GolfFit-PROGRAMME

Unsere Betrachtungsweise der Golfschwungbiomechanik rückt den Körper des Golfers mit seinen individuellen physiologischen Möglichkeiten in den Mittelpunkt. Der Motor des Golfschwungs ist der Mensch mit seinen Möglichkeiten, den Golfball vorwärts zu bewegen – durch Mobilität, Stabilität, Kraft, Dynamik und Rotation.

Jeder Golfer hat unterschiedliche Ziele im Golfsport. Fast alle Ziele aber beinhalten auch technische Verbesserungen (z.B. Schwungbahn, Griffumstellung, Equipment). Meistens dienen Golfprofessionals (Spieler oder Trainier) als Vorbilder für den Amateurgolfer, deshalb haben wir einen Vergleich zwischen Profi und Amateur gezogen.

Was unterscheidet einen Amateurgolfer von einem Professional? Es gibt viele verschiedene Ebenen (Psyche, Physis, Eintrittsalter), die zu vergleichen wären. Da wir Physiotherapeuten schwerpunktmäßig im Bereich der Physis arbeiten, haben wir diesen Vergleich angestrebt. Betrachtet man nun die körperlichen Möglichkeiten eines Profi-Golfers, so fällt schnell auf, dass Beweglichkeit und Stabilität sich deutlich von dem des Amateurs unterscheiden.

Ein noch eindrücklicheres Beispiel liefern uns junge Golfer im Alter von 8-15 Jahren. Wenn man die Schwungdynamik eines „jungen“ Golfers nun mit der eines erwachsenen Spielers vergleicht, fällt sofort auf, dass der Golfschwung keine Frage der Kraft ist, sondern vielmehr eine Frage der Mobilität und Beweglichkeit. Wir beobachten oft beim erwachsenen Golfer, dass anstatt Mobilität gerne Kraft eingesetzt wird, um die gewünschten technischen Ziele im Golfschwung zu erreichen.

Ein entscheidender Grund ist das Eintrittsalter in den Golfsport. Ein Professional macht schon im frühen Kindesalter die ersten Erfahrungen im Golf, er wächst mit dem Sport auf bzw. in den Sport hinein. 50% aller Amateur-Golfer in Deutschland sind 55 Jahre und älter. Die körperlichen Voraussetzungen eines jungen Menschen gegenüber einem Älteren sind entscheidend für eine Sportart, die als zweit anspruchsvollste überhaupt gilt.

Gerade deshalb sind wir der Meinung, Techniktraining alleine reicht nicht aus, um seinen Körper auf den Sport vorzubereiten. Mit 55 Jahren zeigen sich bei einem normalen Körper die gesundheitlichen „Handicaps“ auf unterschiedlichen Ebenen, was auch in vielen Fällen natürlich und normal ist.