Wirbelsäulengymnastik
Bei Wirbelsäulengymnastik steht die rückenspezifische Fitness im Vordergrund. Es wird Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsfähigkeit in gleichem Maße trainiert. Und somit das gesunde Bewegungsverhalten gefördert.
Kontakt & Information
Ortho Reha Sport (ORS)
Englschalkinger Str. 14
III. Stock
D-81925 München
Tel.: +49 (0) 89 - 9 99 09 78 31
Fax: +49 (0) 89 - 95 84 06 49
E-Mail: ors-anmeldung(at)ors-m.de
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Eigenübungsprogramm:
Wadenmuskulaturdehnung
bei Fersenspornsyndrom,
Plantarfascitis und
Achillessehnenveränderungen
Ausgangsstellung . . .
Übungsbeschreibung . . .
Übungsprogramm
(2 Übungen) . . .
Übungsablauf . . .
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