Fuß-Gymnastik

Der Fuß als Abschluss des Beines, bildet mit seinen vielzähligen Knochen sowie einem komplexen Band- und Muskelapparat einen der wichtigsten Körperabschnitte.

Beschwerden im Fußbereich können sich auf den gesamten Bewegungsapparat auswirken. Die Gymnastik sollte ein Anstoß sein, Fußproblemen vorzubeugen und vorhandene zu verbessern. In Anlehnung an das spiraldynamische Konzept wird ein Ausgleich zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur hergestellt und somit die gesamte Stabilität verbessert.