Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation
Die Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation (PNF) ist eine physiotherapeutische Behandlungstechnik, die ursprünglich aus der Neurologie kommt, aber auf Grund ihrer funktionell-physiologischen Grundlage in sämtlichen Bereichen zum Training eingesetzt werden kann.
Die PNF-Methode versucht gestörte Bewegungsabläufe zu normalisieren und die damit verbundenen Störungen zu beheben.
Die komplexen Bewegungsmuster verlaufen in Diagonalen und bewirken eine drei-dimensionale Verschraubung eines jeden Gelenkes. Unser Ziel ist es, die Koordination und motorische Kontrolle bei unseren Patienten zu verbessern, Muskelspannungen zu normalisieren und zu kräftigen.
Kontakt & Information
Ortho Reha Sport (ORS)
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Eigenübungsprogramm:
Wadenmuskulaturdehnung
bei Fersenspornsyndrom,
Plantarfascitis und
Achillessehnenveränderungen
Ausgangsstellung . . .
Übungsbeschreibung . . .
Übungsprogramm
(2 Übungen) . . .
Übungsablauf . . .
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